4 Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan
Almond merupakan jenis kacang-kacangan yang mengandung lemak baik. cocok dikonsumsi buat anda yang sedang menjalani diet. Selain dikonsumsi langsung, almond juga bisa dibuat menjadi susu. Susu almond sering digunakan sebagai pengganti susu sapi. Jumlah kalorinya rendah dan mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Seperti karbohidrat, protein, folat, kalium, kalsium, fosfor dan lainnya. berikut ini manfaat […]

Almond merupakan jenis kacang-kacangan yang mengandung lemak baik. cocok dikonsumsi buat anda yang sedang menjalani diet. Selain dikonsumsi langsung, almond juga bisa dibuat menjadi susu. Susu almond sering digunakan sebagai pengganti susu sapi. Jumlah kalorinya rendah dan mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Seperti karbohidrat, protein, folat, kalium, kalsium, fosfor dan lainnya. berikut ini manfaat susu almond bagi kesehatan.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi. Sehingga cocok buat anda yang sedang melakukan program diet rendah kalori. Konsumsi susu almond setiap hari tidak akan membuat anda gemuk. Namun gizi yang dikandungnya, hampir sama dengan nutrisi di susu sapi.

2. Mengurangi Risiko Diabetes

Diabetes termasuk penyakit yang bisa diderita siapa saja. jika anda takut konsumsi susu sapi karena mengandung gula tinggi. anda bisa beralih ke susu almond. Kandungan gula susu almond punrendah. Bisa membantu mengurangi risiko diabetes. Namun pastikan tidak untuk menambahkan gula tambahan lagi. cukup konsumsi susu almond secara langsung, sehingga anda terhindar dari penyakit diabetes.

3. Bagi Bagi Kesehatan Kulit

Kandungan antiokisdan pada susu almond cukup tinggi. baik untuk kesehatan kulit anda. bisa membantu menghilangkan racun dan menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Dengan konsumsi susu almond secara rutin, akan membuat kulit dan tubuh anda lebih sehat. Terutama buat anda yang sering berada di luar rumah dan sering terkena radikal bebas dari matahari.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung menjadi power dari tubuh kita. Bila jantung berhenti maka kehidupan kita juga berhenti.oleh karena itu anda harus menjaga kesehatan jantung dengan baik. susu almond mengandung lemak baik yang baik untuk jantung. Selain itu kandungan sodium rendah dan kayak asam lemak. Susu almond juga tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang buruk bagi kesehatan jantung.

Ada begitu banyak manfaat susu almond bagi kesehatan anda. buat anda yang alergi laktosa, susu almond bisa menjadi pengganti yang tepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *