6 Manfaat Susu Almond

Susu almond merupakan salah satu jenis susu yang memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh karena susu ini mengandung protein, kalsium bahkan vitamin E. jika dibandingkan dengan susu yang lainnya susu ini memang termasuk susu yang jarang ditemukan atau jarang dikonsumsi, tetapi susu almond ini banyak manfaatnya lo! Ada yang belum tahu manfaat susu almond untuk kesehatan tubuh?

Berikut adalah manfaat susu almond untuk kesehatan tubuh yang perlu anda tahu.

1. Menjaga berat badan ideal

Susu almond memiliki kalori yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan susu sapi, sehingga anda tidak perlu khawatir mengalami kenaikan berat badan yang signifikan meskipun mengkonsumsi susu almond dengan jumlah yang banyak.

2. Kaya akan nutrisi

Meskipun nutrisi dari susu almond ini tidak sebanyak susu sapi, tetapi susu almond memiliki kandungan vitamin D, protein, kalsium, vitamin E dan berbagai mineral.

3. Mencegah resiko jantung

Susu almond memiliki kandungan vitamin E dan lemak baik yang bisa menangkal radikal bebas di dalam pembuluh darah, sehingga dengan mengkonsumsinya anda bisa terhindar dari resiko penyakit jantung.

4. Menguatkan tulang

Hanya dengan mengkonsumsi satu gelas susu almond saja anda sudah bisa mencukupi 50% dari kebutuhan kalsium harian dan 25% kebutuhan vitamin D. dengan mengkonsumsi susu almond ini anda bisa mencegah resiko terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang, karena vitamin D dan kalsium merupakan zat yang sangat penting untuk kesehatan tulang anda.

5. Menjaga kesehatan rambut dan kulit

Manfaat susu almond selanjutnya adalah kandungan vitamin E yang bisa membantu kesuburan rambut dan menjaga kulit supaya terlihat lebih segar.

6. Meningkatkan produksi ASI

Meskipun mekanismenya kurang jelas, susu almond ini memiliki kandungan protein dan kalsium yang disebut bisa meningkatkan produksi ASI. Ada pula yang mengatakan jika mengkonsumsi susu almond akan membuat ASI menjadi lebih manis dan Creamy. Akan tetapi perlu penelitian lebih lanjut untuk asumsi ini.

Demikianlah beberapa manfatat susu almond untuk kesehatan yang bisa kami sampaikan, semoga bermanfaat untuk anda yang ingin tahu lebih jelas tentang manfaat susu almond.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *